Креатин моногидрат

Креатин вырабатывается организмом человека самостоятельно из глицина, аргинина и метионина. Он участвует в энергетическом обмене нервных и мышечных клеток. У обычного человека в организме постоянно находится около 120 грамм этой азотосодержащей карбоновой кислоты, чего вполне достаточно для его повседневной двигательной активности, в режиме, не предполагающем больших энергетических затрат. Однако, для спортсмена, чьи постоянные тренировки связаны с серьезными нагрузками, этого явно недостаточно. Но для стимулирования всех энергетических процессов в мышечных тканях он всегда может креатин моногидрат купить в виде пищевой добавки.

В чем заключается эффективность креатиновых добавок

Различные добавки весьма популярны и востребованы среди атлетов, поскольку весьма эффективно помогают достичь намеченных результатов. Не является исключением и креатин моногидрат, который поможет повышению выносливости и быстрому восстановлению после продуктивной тренировки. Помимо этого, креатин моногидрат способствует:

• Получению дополнительной энергии, позволяющей добиться высоких спортивных результатов.
  
• Максимальному повышению силовых результатов.
  
• Наращиванию мышечной массы. Причем, это обеспечивают уже не аминокислоты, а специально просчитанный рацион питания и предельно интенсивные тренировки.
  
• Созданию рельефной мускулатуры, за счет гидратированных тканей мышц.
  
• Остановке распада в мышцах протеина и его быстрой регенерации.
  
• Повышению саматотропина и тестостерона.
  
• Укреплению иммунитета, благодаря активной подпитке клеток кислородом.
  

Как принимать креатин моногидрат?

Для активных занятий, креатина, вырабатываемого организмом из аминокислот явно недостаточно, да и с пищей поступает его слишком мало. Поэтому креатин моногидрат купить можно в виде капсул либо порошка – формах, удобных для приема отдельно либо вместе с пищей. Порошок обычно растворяется в воде и принимается по произвольному графику. Можно использовать также сладкие напитки, которые содержат сахар, ускоряющий усвоение препарата. На порошковый креатин моногидрат цена несколько ниже, чем на добавки в виде капсул, поэтому он более популярен среди спортсменов. Бутылку с напитком можно всегда взять с собой на тренировку, положив ее в спортивную сумку либо рюкзак.

Добавки в капсулах не менее удобны и также позволяют принимать креатин моногидрата в удобное время и в любом месте.

Многие атлеты принимают добавку постоянно несколько раз в день. Однако, специалисты советуют курс на два месяца. При этом, в период интенсивных занятий, надобность в этом питании может существенно увеличиться. В этом случае, креатин моногидрат купить можно для приема по 5-10 грамм до тренировки и после нее, совмещая с аминокислотными комплексами и протеинами. Ну а если в занятиях сделан перерыв, то можно довольствоваться и одним приемом утром.

В любом случае, о том, как принимать креатин моногидрат, чтобы его употребление было действительно эффективным и не нанесло вред здоровью, стоит узнать у специалиста.

Где можно купить спортивные добавки

Продукт пользуется немалой популярностью и производит его большое количество компаний. Поэтому креатин моногидрат купить не составит особого труда. Каждый производитель ведет свою маркетинговую политику, поэтому на креатин моногидрат цена может отличаться, но не значительно. Стоит избегать продуктов с откровенно низкой стоимостью, которые могут оказаться подделкой и нанести вред здоровью.

Высококачественный креатин моногидрат вы всегда можете приобрести в онлайн магазине ФорсФит. У нас можно креатин моногидрат купить от лучших мировых производителей и получить необходимые консультации специалистов, которые помогут подобрать наиболее подходящий для вас продукт. В магазине ФорсФит на креатин моногидрат цена остается удобной для всех, кто всегда  стремится к новым спортивным достижениям.